打嗝时吃白糖是否能够止嗝，目前缺乏明确的医学证据支持，但可能通过刺激咽喉反射产生一定效果。具体情况需结合个体反应和打嗝原因综合判断。
打嗝是由于膈肌痉挛引起的生理现象，部分人认为白糖的颗粒感可能通过刺激咽喉神经末梢，干扰异常的神经反射，从而缓解膈肌痉挛。这种方法属于民间偏方，其效果因人而异，且机制尚未得到充分研究。若打嗝由饮食过快或冷空气刺激等短暂因素引起，食用少量白糖可能辅助缓解症状。
需要注意的是，过量摄入糖分可能增加龋齿或血糖升高的风险，糖尿病患者更应谨慎使用此方法。若打嗝持续时间超过48小时，或伴随胸痛、呕吐等症状，可能与胃食管反流、神经系统疾病等病理因素相关，此时单纯食用白糖无法解决根本问题。
出现持续性打嗝时，建议尝试科学验证的方法，如缓慢饮水、屏气呼吸等。若症状持续不缓解，应及时到消化内科或神经内科就诊，通过胃镜检查或神经系统评估明确病因。日常应注意细嚼慢咽，避免食用过冷或刺激性食物，保持情绪稳定以减少膈肌痉挛的发生概率。