打喷嚏后喉咙痛可能与感冒、过敏性鼻炎或咽喉炎等因素有关，可通过日常调理、药物治疗、雾化治疗等方式缓解。建议根据具体病因选择合适的处理方式，避免延误病情。
1、日常调理
打喷嚏后喉咙痛需多喝温水，保持咽喉湿润，避免进食辛辣刺激性食物。可用淡盐水漱口，减轻局部炎症，同时注意休息，保证充足睡眠，避免过度用嗓。
2、药物治疗
若是感冒引起，可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、感冒灵颗粒等药物缓解症状。若为过敏性鼻炎导致，需服用氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物。咽喉炎患者可含服西瓜霜含片、银黄含化片等清喉利咽药物。
3、雾化治疗
若喉咙痛伴随剧烈咳嗽或咽喉肿胀，可在医生指导下使用布地奈德混悬液、生理盐水等进行雾化吸入治疗，直接作用于咽喉黏膜，缓解局部充血和疼痛。
出现打喷嚏后喉咙痛症状时，需避免用力擤鼻或频繁清嗓，防止加重黏膜损伤。若症状持续超过3天，伴随发热、声音嘶哑等情况，建议及时到耳鼻喉科就诊，完善喉镜等检查明确诊断。