太极拳通常对调节血压有一定效果，其舒缓的动作和呼吸调节可能有助于改善心血管功能。具体效果因人而异，需结合个体健康状况评估。
太极拳属于低强度有氧运动，通过缓慢连贯的动作配合深呼吸，能够促进全身血液循环。这种运动模式可减少血管外周阻力，从而辅助降低血压水平。部分研究显示，长期规律练习可能使收缩压降低5-10mmHg。练习过程中专注的呼吸方式可调节自主神经功能，降低交感神经兴奋性。这种神经调节作用有助于缓解压力激素分泌，改善血管紧张状态。中老年人群每周进行3-4次、每次30分钟的练习，可能获得更好的血压调节效果。
需要注意的是，严重高血压患者应在医生指导下进行运动。建议血压控制不稳定的患者避免过度低头、旋转等可能引发眩晕的动作。规律练习的同时仍需遵医嘱用药，并保持低盐饮食和情绪稳定。