大椎穴对颈椎痛一般有帮助。作为督脉的重要穴位，适当刺激大椎穴可通过改善局部气血运行来缓解颈部不适。但需注意，其作用主要在于辅助改善症状，并不能替代规范治疗。
大椎穴位于第七颈椎棘突下方凹陷处，属于中医经络系统中调节阳气的重要穴位。通过针灸、艾灸或按摩等方式刺激该穴位，可促进颈部血液循环，放松紧张的肌肉和筋膜，对长期伏案工作引发的颈部僵硬、酸痛有缓解作用。对于神经根型颈椎病引起的放射性疼痛，配合风池穴、肩井穴等穴位治疗效果更佳。此外，艾灸大椎穴还能改善局部畏寒怕冷等症状，适合寒湿侵袭导致的颈项拘急。
需要注意的是，若颈椎痛伴随上肢麻木、头晕或行走不稳等症状，可能提示脊髓或椎动脉受压，此类情况需及时进行CT、MRI等影像学检查。日常可配合热敷、颈部拉伸等物理疗法，避免长时间保持固定姿势。治疗期间应遵医嘱规范使用药物或理疗方案，切勿因穴位刺激延误疾病诊治。