丹参作为一味中药，通常具有活血化瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈以及改善微循环等功效和作用。其成分可通过多途径调节人体机能，进而可能对缓解疲劳产生一定辅助效果。
1、活血化瘀
丹参能扩张冠状动脉，促进血液循环，增加组织供氧量，从而改善因气血不畅引起的疲劳感。中医理论认为其通过疏通经络，帮助恢复机体正常代谢功能。
2、通经止痛
对于女性经期气血不足导致的疲乏无力，丹参可通过调节内分泌改善子宫血液循环，缓解经期综合征相关疲劳症状。
3、清心除烦
丹参中的丹酚酸等成分具有镇静安神作用，能调节中枢神经系统兴奋性，缓解精神压力过大引发的慢性疲劳状态。
4、凉血消痈
通过清除体内热毒，减轻炎症反应带来的能量消耗，对于感染性疾病恢复期出现的虚弱乏力有一定改善作用。
5、改善微循环
丹参酮可增强红细胞变形能力，改善末梢循环障碍，促进代谢废物排出，这对运动后乳酸堆积导致的肌肉疲劳有缓解效果。
需要提醒的是，疲劳成因复杂多样，若长期存在不明原因疲劳，应及时排查贫血、甲状腺功能异常等疾病。使用丹参前需经中医师辨证，避免自行用药。气血两虚者需配伍补气药物，出血倾向患者应慎用，孕妇需在专业指导下使用。