当归作为一味传统中药材，通常具有补血活血、调经止痛、润肠通便、抗氧化以及改善脑部供血等功效和作用。其应用需在中医辨证论治指导下进行，不可自行盲目使用。
1、补血活血
当归能促进血液生成及循环，中医认为气血充足有助于维持机体正常功能，对血虚引起的头晕、健忘可能有一定调理作用。
2、调经止痛
该药材可通过调节女性内分泌缓解痛经，间接改善因生理期不适导致的注意力不集中等问题。
3、润肠通便
对于肠燥便秘引发的代谢废物堆积，当归能促进肠道蠕动，帮助维持身体代谢平衡。
4、抗氧化
现代研究显示其含有的活性成分具有清除自由基的作用，可能减缓脑细胞氧化损伤过程。
5、改善脑部供血
当归的活血特性可促进脑部微循环，增加血氧输送效率，为神经细胞活动提供支持基础。
现有研究多集中于动物实验层面，临床证据尚不充分。建议存在记忆力减退者优先排查贫血、脑血管疾病等明确病因，必要时在正规医院接受系统治疗。若考虑使用中药调理，需经中医师四诊合参后配伍使用，避免单独长期大量服用。