当归一般可以缓解痛经，但其效果因人而异，需结合痛经类型及个体情况判断。现代研究表明，当归含有挥发油、阿魏酸等成分，具有调节子宫平滑肌、改善血液循环等作用。
1、原发性痛经
对于因子宫收缩过强、气血运行不畅引起的原发性痛经，当归可通过活血化瘀作用缓解症状。临床常将其配伍川芎、白芍等中药使用。若疼痛较轻，可用5-10克当归煎水代茶饮，但需注意经期出血量变化。
2、继发性痛经
由子宫内膜异位症、子宫腺肌病等器质性疾病引发的痛经，单纯使用当归效果有限。此类患者需针对原发病治疗，如遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、屈螺酮炔雌醇片等药物，必要时需进行腹腔镜手术。
使用当归前需经中医辨证，阴虚内热、大便溏泄者慎用。建议痛经持续3个月以上或疼痛程度加重者，及时进行妇科超声、CA125检测等检查。月经期间需注意腹部保暖，每日热敷下腹部15-20分钟可辅助缓解疼痛。