地中海贫血的预防措施主要包括遗传咨询、产前筛查、避免近亲结婚等，同时需结合日常健康管理。具体预防方式需根据个人情况制定，建议在医生指导下进行。
地中海贫血是一种遗传性疾病，预防重点在于减少基因异常传递。婚前或孕前进行基因筛查是重要措施，若双方均为携带者，可通过三代试管婴儿技术选择健康胚胎。孕期通过绒毛活检、羊水穿刺等方法进行产前诊断，必要时终止妊娠，可有效降低患儿出生率。新生儿出生后及时进行血液学检查，确诊后尽早规范治疗，如定期输血和使用祛铁剂，能延缓疾病进展。
日常生活中，患者应避免感染、剧烈运动及摄入过多铁剂，女性患者需在医生指导下备孕。建议地中海贫血高发地区人群主动接受基因检测，了解自身携带状态，婚育前充分评估风险。国家层面推广婚前检查、扩大产前诊断覆盖范围，也是减少该病发生的关键措施。