豆蔻通常有助于改善消化功能。其含有的挥发油及活性成分可调节胃肠运动，促进消化液分泌，但具体效果因人而异，需结合个人体质合理使用。
从中医理论而言，豆蔻属于芳香化湿类药材，其性味辛温入脾、胃经。现代药理学研究发现豆蔻中的桉叶素、α-松油醇等成分能刺激胃黏膜神经末梢，促进胃蛋白酶原分泌，增强胰脂肪酶活性。动物实验显示豆蔻提取物可使大鼠胃排空率提高12-15%，肠推进速度加快20%左右。这些作用有助于改善功能性消化不良引起的脘腹胀满、食欲不振等症状。
使用时建议将3-6克豆蔻粉碎后煎煮，或配伍砂仁、陈皮等理气药材。需注意阴虚血燥者慎用，避免与抗凝药物同服。若持续存在反酸、嗳气等消化道症状超过两周，应及时进行胃镜检查排除器质性疾病。日常可配合腹部顺时针按摩，每次10-15分钟，每日2次以增强胃肠动力。