翻白草作为中药材，一般具有清热解毒、凉血止血、改善睡眠、缓解皮肤问题以及辅助治疗痢疾等功效和作用。其应用需在中医辨证指导下进行，避免自行盲目使用。
1、清热解毒
翻白草性味苦寒，能清除体内热毒，常用于缓解热毒壅滞引起的咽喉肿痛、牙龈出血等症状。现代研究显示其含有黄酮类物质，具有一定的抗炎作用。
2、凉血止血
该药材可作用于血热妄行导致的出血症，如鼻衄、痔疮出血等情况。其收敛特性有助于促进毛细血管收缩，缩短凝血时间。
3、改善睡眠
翻白草通过清泻肝火、调和阴阳的作用，可改善因心肝火旺引起的入睡困难、多梦易醒等睡眠障碍。对于更年期潮热伴发的失眠症状可能有一定缓解效果。
4、缓解皮肤问题
煎汤外洗可减轻湿疹、疖肿等皮肤炎性反应，其抗菌成分有助于抑制金黄色葡萄球菌等致病菌，促进创面修复。
5、辅助治疗痢疾
传统医书记载其配伍地榆、白头翁等药材，可缓解湿热下注导致的腹痛腹泻，通过调节肠道菌群改善消化功能。
使用翻白草前需经专业中医师辨证，体质虚寒者慎用。日常出现严重失眠或持续睡眠障碍时，应及时就诊排查焦虑症、甲状腺功能异常等潜在疾病，避免延误规范治疗。