茯苓作为常见的中药材，一般具有利水渗湿、健脾、宁心安神、调节免疫以及辅助降血糖等功效和作用。其药性平和，常用于中医临床多种证型的调理。
1、利水渗湿
茯苓中的茯苓多糖等成分能促进肾脏排尿功能，增加尿液生成量，帮助排出体内多余水分，对水肿、小便不利等症状有改善作用。这种利尿作用温和，不易造成电解质紊乱。
2、健脾
所含茯苓酸等物质能增强脾胃运化功能，改善脾虚湿困引起的食欲不振、腹胀便溏。通过增强消化功能间接调节水液代谢，与利尿作用形成协同效果。
3、宁心安神
茯苓对中枢神经系统有调节作用，所含三萜类化合物能缓解焦虑情绪，改善心悸、失眠等心神不安症状，适用于心脾两虚型失眠。
4、调节免疫
现代药理学研究表明，茯苓多糖能激活巨噬细胞功能，增强机体非特异性免疫能力，这种免疫调节作用对体质虚弱者有辅助调理价值。
5、辅助降血糖
动物实验发现茯苓提取物可提高胰岛素敏感性，抑制α-葡萄糖苷酶活性，延缓肠道糖分吸收，但该作用需配合规范治疗。
使用茯苓需注意，阴虚火旺者可能出现口干等不适。建议在中医师指导下根据体质配伍使用，常规煎服用量9-15克，肾病患者使用前应咨询医生。茯苓饼等食品中有效成分含量较低，不能替代药物治疗。