睾酮水平低可通过调整生活方式、药物治疗、营养补充、管理慢性疾病以及手术治疗等方法进行改善，具体需根据病因及个人情况选择合适方案。
1、调整生活方式
肥胖和缺乏运动是导致睾酮水平下降的常见因素。规律进行抗阻训练（如举重、深蹲）可刺激睾酮分泌，每周进行3-4次、每次30分钟的中高强度运动较为适宜。同时保持BMI指数在18.5-24.9范围内，体脂率控制在15%-20%有助于改善激素水平。保证每日7-8小时优质睡眠，避免熬夜干扰内分泌节律。
2、药物治疗
确诊为原发性性腺功能减退时，可在医生指导下使用十一酸睾酮胶丸、丙酸睾酮注射液等雄激素替代药物。继发性病因如垂体功能异常，可能需应用人绒毛膜促性腺激素（hCG）进行治疗。用药期间需定期监测血细胞比容、前列腺特异性抗原等指标，警惕红细胞增多症等不良反应。
3、营养补充
锌元素参与睾酮合成过程，每日可摄入牡蛎、牛肉等富含锌的食物。维生素D缺乏与睾酮水平降低存在相关性，建议血清25-羟维生素D浓度维持在30ng/ml以上，可通过日晒或补充剂实现。限制酒精摄入量（男性每日不超过25克），过量乙醇会抑制睾丸间质细胞功能。
4、管理慢性疾病
糖尿病患者空腹血糖应控制在4.4-7.0mmol/L，糖化血红蛋白低于7%。甲状腺功能减退者需维持TSH在0.4-4.0mIU/L范围。慢性肾病（CKD3期以上）患者需将血肌酐控制在合理区间，必要时进行内分泌科会诊。
5、手术治疗
垂体大腺瘤（直径＞1cm）压迫引起的继发性性腺功能减退，可考虑经鼻蝶窦入路肿瘤切除术。隐睾症患者应在2岁前完成睾丸固定术，成年后未及时治疗者出现睾酮不足时，需评估睾丸生精功能。
建议出现性欲减退、体毛脱落等雄激素缺乏症状时，及时至内分泌科就诊。治疗前需完善晨间睾酮测定（连续2次检测值低于300ng/dL）、LH、FSH、PRL等激素检测，以及睾丸超声、垂体MRI等影像学检查。自行使用雄激素制剂可能引发睾丸萎缩、不育等并发症，需严格遵循医嘱进行规范治疗。