枸杞可能对缓解眼睛干涩有一定辅助作用，但其效果因人而异。从中医角度而言，枸杞具有益精明目的功效；从现代营养学来看，其含有的营养成分可能对眼部健康有益。
枸杞中富含玉米黄质和叶黄素，这两种类胡萝卜素能帮助过滤蓝光，减少氧化应激对视网膜的损伤。β-胡萝卜素在体内可转化为维生素A，对维持角膜健康具有重要作用。此外，枸杞多糖可能通过改善微循环来增加眼部血供。需要强调的是，这些成分需要通过正常代谢才能发挥作用，直接作用于眼部组织的证据尚不充分。
日常用眼过程中，建议将枸杞作为膳食补充而非治疗手段。每日食用量控制在10-15克为宜，可泡水或加入粥食。若出现持续眼干、视物模糊等症状，应及时到眼科进行泪液分泌测试、睑板腺功能检查等专业评估，排除干眼症或其他眼部疾病的可能性。