谷胱甘肽作为人体内重要的抗氧化剂，可能对骨骼健康存在一定的潜在益处，但具体效果需结合个体情况综合分析。其作用机制尚需更多研究明确，不能替代常规的骨骼健康管理措施。
谷胱甘肽通过中和自由基减少氧化应激，可能间接保护骨细胞功能。骨骼代谢过程中产生的活性氧会加速骨吸收，而谷胱甘肽的抗氧化特性或能缓解这一过程。部分动物实验显示，补充谷胱甘肽可降低破骨细胞活性，减缓骨质流失。在慢性炎症性疾病患者中，谷胱甘肽可能通过调节炎症因子水平间接影响骨代谢平衡。但需注意，目前针对人类骨骼健康的高质量临床研究数据仍较为有限。
维持骨骼健康应注重均衡营养摄入，保证钙、维生素D等必需营养素的摄取，配合适度负重运动。若存在骨质疏松等骨骼疾病，应在医生指导下进行规范治疗，不建议自行服用抗氧化剂替代正规疗法。对于考虑使用谷胱甘肽补充剂的人群，建议先咨询专科医师评估个体需求。