骨质疏松确实会增加骨折的风险，这是由骨骼结构改变和骨密度下降导致的。该疾病会使骨骼变得脆弱，容易在轻微外力作用下发生断裂，常见于脊柱、髋部、手腕等部位。
骨质疏松患者的骨骼内部骨小梁结构变薄、间隙增大，导致骨骼无法有效分散外力。骨密度显著降低后，骨骼的承重能力可能下降至正常水平的60%以下。日常活动中如弯腰提物、轻微跌倒甚至剧烈咳嗽，都可能成为骨折的诱因，这种情况在60岁以上人群中尤为明显。
预防骨质疏松性骨折需综合干预。建议40岁后定期进行骨密度检测，每日保证1000-1200mg钙摄入，配合800IU维生素D促进吸收。进行太极、快走等负重运动可增强骨强度，居家环境需做好防滑措施降低跌倒风险。若已确诊骨质疏松，应在医生指导下使用双膦酸盐类药物或进行物理治疗，避免自行服用大剂量钙剂造成肾结石等并发症。