刮痧对缓解感冒症状可能有一定效果，但需结合感冒类型及症状严重程度综合判断。该方法多用于风寒感冒引起的肌肉酸痛、头痛等症状，而对病毒性感冒或伴有高热等情况效果有限。
刮痧通过刺激体表经络促进局部血液循环，有助于驱散体表风寒。对于风寒束表引起的恶寒、无汗、颈肩僵硬，刮痧可通过疏通膀胱经改善症状。但操作时需注意力度适度，避免皮肤破损。风热感冒患者出现咽痛、黄痰等症状时，刮痧可能加重体内热邪，此时不宜采用。病毒性感冒伴随持续高热或血象异常时，应及时就医而非依赖刮痧。
进行刮痧前建议先明确感冒类型，操作时应由专业人员实施。治疗期间需注意保暖，避免吹风，适当补充温开水。若刮痧后症状未缓解或出现皮肤感染，应立即停止并就诊。感冒期间仍需保证充足休息，必要时配合药物治疗。