海马作为传统中药材，一般具有补肾壮阳、活血散瘀、抗疲劳、抗氧化以及调节免疫等功效和作用。其药用价值在中医理论中有一定应用，但具体效果需结合个人体质和病情判断。
1、补肾壮阳
海马性温，归肾经，中医认为其能温肾助阳，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。通过补益肾气，可能间接改善机体整体状态。
2、活血散瘀
海马含有多种活性成分，可促进血液循环，辅助消散瘀血。对于跌打损伤后的局部肿胀，常配伍其他中药共同使用。
3、抗疲劳
动物实验显示海马提取物能延长小鼠游泳时间，可能与调节能量代谢有关。但人体效果尚需更多临床研究证实。
4、抗氧化
海马中含有的蛋白质和多肽成分具有清除自由基的作用，可能减缓细胞氧化损伤，但其作用强度较维生素类物质弱。
5、调节免疫
部分研究表明海马可增强巨噬细胞活性，促进免疫因子分泌。但中医更强调通过整体调理增强正气，需辨证使用。
海马需经专业炮制后入药，不宜自行泡酒或食用。孕妇、阴虚火旺者禁用，过敏体质者慎用。增强免疫力更建议保持均衡饮食、规律作息，必要时可在中医师指导下配伍使用补益类药物。