何首乌可能对部分脱发情况有一定帮助，但效果因人而异。脱发的原因较为复杂，可能与遗传、激素水平、营养状况等多种因素有关，何首乌并非对所有类型的脱发均有效。
何首乌在中医理论中具有补肝肾、益精血的功效，传统上用于改善因精血不足引起的须发早白或脱发。现代研究显示，其含有的蒽醌类、二苯乙烯苷等成分可能通过调节内分泌、促进毛囊血液循环发挥作用。但需注意的是，何首乌未经炮制时存在肝毒性风险，长期或过量服用可能导致肝功能异常。临床治疗脱发时，通常会根据病因选择米诺地尔、非那雄胺等药物，或通过植发手术进行干预。
若出现脱发问题，建议先至皮肤科明确病因。如需使用何首乌，应在中医师指导下选择炮制过的规范产品，并定期监测肝功能。日常需注意均衡饮食，避免频繁烫染头发，保持规律作息以改善毛囊健康状态。