何首乌作为中药材，一般不能直接改善自慰过度的行为。自慰过度通常属于生理或心理习惯问题，而何首乌在中医理论中主要用于补肝肾、益精血，其作用与调节过度自慰无直接关联。若存在肾精亏虚等伴随症状，需在医生指导下辨证使用。
自慰过度的原因可能涉及心理因素、生活习惯或潜在疾病。若因长期频繁自慰导致腰膝酸软、头晕耳鸣等肾虚表现，何首乌可能通过滋补肝肾的作用缓解部分症状。但单纯依赖中药材无法改变自慰习惯本身，还需结合行为干预和心理调节。值得注意的是，过量自慰若引发前列腺炎等器质性疾病，需针对原发病进行治疗，此时何首乌并无直接治疗作用。
日常建议通过培养兴趣爱好、规律作息等方式转移注意力，减少自慰频率。若出现持续疲乏、注意力下降等问题，应及时就诊泌尿外科或中医科。需注意何首乌存在肝损伤风险，未经辨证自行服用可能加重身体负担，用药需严格遵循医嘱。