红景天可能通过抗疲劳、改善耐缺氧等作用间接帮助提高工作效率，但效果因人而异。其作为中药材，需在医生指导下合理使用，避免自行盲目用药。
红景天是一种传统中药材，中医认为其具有益气活血、平喘止咳的功效。现代研究表明其含有的红景天苷等成分具有抗疲劳作用，可能通过调节能量代谢和减少乳酸堆积来延缓体力消耗。同时该成分能增强血红蛋白携氧能力，改善机体在缺氧环境下的耐受性，对于高海拔工作者或脑力劳动者可能有一定帮助。另有实验发现其抗氧化特性可减轻自由基对神经细胞的损伤，可能间接提升认知功能。
合理使用红景天需注意辨证施治，气虚体质者更适合服用。建议每日用量控制在3-6克，可煎煮或泡水饮用，连续使用不宜超过2个月。需要特别注意的是，孕妇、过敏体质及正在服用抗凝药物者应慎用。工作效率提升需要综合管理，建议配合规律作息、科学膳食和适度运动，必要时可咨询中医师进行体质辨识和个性化调理。