花粉对改善视力的帮助目前缺乏明确的科学依据，但可能对眼部健康有一定的辅助作用。其潜在益处主要与所含营养成分相关，但具体效果因人而异，不可替代正规治疗手段。
花粉中含有维生素A、叶黄素、玉米黄质等营养物质。维生素A是构成视网膜感光细胞的重要成分，有助于维持正常的暗视觉功能；叶黄素和玉米黄质作为视网膜黄斑区的天然抗氧化剂，可能帮助过滤有害蓝光。但这些成分在花粉中的含量通常低于专门的眼部营养补充剂，且人体吸收利用率存在个体差异。
多项研究显示，单独依靠花粉补充难以达到改善屈光不正或治疗眼部疾病的效果。比如近视的形成主要与眼轴长度变化相关，老年性黄斑变性的预防需要综合干预措施。国家卫生健康委员会发布的《眼健康白皮书》建议，维护视力健康应注重用眼卫生、定期眼科检查、保证全面营养摄入等系统性措施。若出现视力下降等症状，应及时到正规医院眼科进行验光、眼底检查等专业评估，避免盲目依赖单一食品补充。