嫉妒心理通常与自我价值感缺失有关，但也可能受到其他因素影响，不能一概而论。当个体对自身价值缺乏稳定认知时，容易通过与他人比较获得存在感，此时更易产生嫉妒情绪。
1、自我价值感缺失
当个体内在价值评价体系不完善时，会将注意力过度投射到外界评价标准上。这类人群常通过物质成就、社会地位等外部指标衡量自我价值，当发现他人拥有自己渴望却未获得的资源时，会产生被剥夺感，继而引发嫉妒心理。这种心理状态常伴随焦虑、抑郁等情绪问题。
2、社会比较机制
心理学中的社会比较理论指出，人们会通过上行比较（与更优秀者比较）和下行比较（与较差者比较）来定位自我。自我价值感较低者更倾向于进行非理性上行比较，这种比较方式易导致认知偏差，产生"别人拥有的正是我缺失的"错误判断，从而激发嫉妒情绪。
3、人格特质影响
具有神经质人格倾向或自卑型人格特质的群体，其自我价值感往往建立在他人认可之上。这类人格特质与嫉妒心理存在显著相关性，研究显示高神经质人群出现嫉妒情绪的概率是普通人群的2.3倍。这类人群常因过度关注他人优势而忽视自身价值。
建议存在过度嫉妒倾向者可通过建立客观的自我评价体系来改善，例如记录每日成就事件、培养个人兴趣爱好等正向反馈方式。若此类心理已影响正常社交或情绪状态，可寻求专业心理咨询师进行认知行为疗法干预。通过系统的心理训练，能有效改善自我价值认知偏差，减少非理性嫉妒心理的产生。