肩袖损伤后正确穿衣需注意选择适合的衣物并采用适当的方法，通常包括选择宽松衣物、借助辅助工具以及调整穿衣顺序等方式，以减轻肩部负担。日常还需避免过度活动患处，必要时及时就医复查。
肩袖损伤可能导致肩关节疼痛和活动受限，穿衣不当容易加重损伤。建议优先选择宽松、弹性好的套头衫或开衫，避免需要大幅度抬臂的紧身衣物。穿脱时先穿患侧衣袖，后穿健侧，脱衣时顺序相反，可减少肩关节旋转和上举动作。必要时可借助穿衣棒、长柄鞋拔等辅助工具，或在他人帮助下完成。
若肩部疼痛明显，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状。日常应避免提拉重物、反复高举手臂等动作，睡眠时用枕头支撑患侧手臂。如出现持续性夜间痛、肩关节无力或活动度持续下降，需及时至骨科就诊，通过MRI等检查评估损伤程度，必要时行关节镜微创修复手术。