过度劳累可能会增加心脏病的发病风险，尤其对于本身存在心血管基础疾病的人群更为明显。长期过度劳累容易导致心脏负担加重，可能诱发急性心脏事件的发生。
过度劳累会使人体处于持续应激状态，交感神经持续兴奋导致心率增快、血压升高。这种情况下心肌耗氧量显著增加，可能诱发冠状动脉斑块破裂，进而引发急性心肌梗死等严重心血管事件。对于已经存在冠状动脉狭窄的患者，过度劳累可能成为急性发病的直接诱因。长期睡眠不足和过度疲劳还会影响脂质代谢，加速动脉粥样硬化进程。持续的高负荷状态会导致心肌细胞代偿性肥大，最终可能发展为心力衰竭。同时过度劳累引起的免疫功能下降，可能加重心肌炎等疾病的发展。
建议保持规律作息，每日保证7-8小时优质睡眠。工作中注意劳逸结合，每隔1-2小时进行5-10分钟的肢体伸展活动。定期进行心肺功能评估，尤其是有心血管疾病家族史者应每年进行心电图、心脏彩超检查。出现胸闷、心悸等不适症状时应立即停止活动并及时就诊，避免延误诊治时机。