金骏眉茶作为红茶的一种，可能对新陈代谢有一定的促进作用，但效果因人而异。其作用主要与咖啡因、茶多酚等成分有关，需结合个体代谢状态综合评估。
金骏眉茶中含有的咖啡因可通过刺激中枢神经系统，暂时提高心率和基础代谢率，促进脂肪分解。茶多酚中的茶黄素等成分可能通过增加产热作用提升能量消耗，部分研究表明红茶提取物对代谢调节存在潜在影响。但新陈代谢受遗传、年龄、肌肉量等多因素影响，单纯饮茶效果较为有限。
饮用金骏眉茶时需注意控制摄入量，建议每日不超过3-5克茶叶，避免空腹饮用。建议搭配均衡饮食和规律运动，久坐人群可每小时活动5分钟。对咖啡因敏感者可能出现心悸等不适，建议根据体质调整饮用量。若存在代谢相关疾病，应在医生指导下进行健康管理。