精油SPA可能对缓解抑郁情绪有一定帮助，但无法替代正规治疗。其作用主要体现在辅助放松和改善情绪方面，实际效果因人而异，重度抑郁患者仍需及时就医。
精油SPA中的芳香疗法成分可通过嗅觉刺激影响边缘系统，部分植物精油如薰衣草、佛手柑等含有的芳樟醇等成分，研究显示可能调节5-羟色胺水平。按摩手法带来的触觉刺激能促进内啡肽分泌，暂时缓解躯体化症状。温暖环境和仪式感带来的心理抚慰，有助于打破抑郁情绪的恶性循环。
需要注意的是，这种改善作用具有时效性且存在个体差异。临床诊断的抑郁症涉及神经递质紊乱等复杂机制，单纯依靠精油SPA可能延误治疗。建议抑郁情绪持续两周以上者及时到精神心理科就诊，确诊患者可在医生指导下将精油SPA作为药物治疗和心理治疗的补充手段，同时保持规律作息和适度运动。