酒黄精作为中药黄精的炮制品，可能对部分人群的睡眠质量有一定改善作用，但效果因人而异。其作用主要基于中医理论中的滋阴安神功效，适用于特定体质或证型导致的失眠。
酒黄精中的黄精多糖、甾体皂苷等成分被认为具有调节神经系统功能和抗氧化的作用，可能通过改善阴虚引起的五心烦热、夜间盗汗等症状，间接促进睡眠。现代药理学研究提示其可能影响γ-氨基丁酸（GABA）等神经递质的代谢，但现有临床证据尚不充分。
需要特别注意的是，痰湿壅滞、中寒泄泻等体质者不宜使用。长期失眠或严重睡眠障碍患者应及时就诊，排除焦虑症、睡眠呼吸暂停综合征等器质性疾病。使用前建议经中医师辨证，避免与镇静类药物同用可能产生的相互作用。