菊花枸杞茶可能具有一定的抗氧化作用。菊花和枸杞中含有多种活性成分，从现代营养学角度来看，这类成分有助于清除体内自由基，减缓氧化应激反应。
菊花富含黄酮类化合物，这类物质能通过中和自由基来减缓细胞氧化损伤。研究表明菊花提取物对超氧阴离子自由基和羟基自由基都有清除能力，但日常泡茶时有效成分的溶出浓度相对较低。枸杞中含有的枸杞多糖和类胡萝卜素同样具备抗氧化特性，其中β-胡萝卜素在体内可转化为维生素A，协同增强抗氧化防御系统。但需注意茶饮中的有效成分浓度与实验研究中的提取物存在量效差异。
虽然菊花枸杞茶作为日常饮品可能辅助抗氧化，但不宜替代专业抗氧化剂或药物。建议保持均衡饮食，适量食用蓝莓、坚果等富含维生素E和硒的食物。特殊人群如自身免疫性疾病患者饮用前应咨询医师，避免枸杞可能引发的免疫反应。日常饮用时建议用80℃热水冲泡，避免高温破坏活性成分，单日饮用量控制在500ml以内为宜。