咀嚼一般不能直接预防龋齿，但在特定情况下可能起到辅助作用。龋齿的形成主要与牙菌斑、饮食习惯及口腔卫生相关，单纯依靠咀嚼无法有效预防。
生理状态下，咀嚼动作可刺激唾液分泌，唾液具有冲刷牙齿表面、稀释酸性物质的作用，从而减少牙釉质脱矿风险。例如咀嚼高纤维食物如苹果或芹菜时，其物理摩擦可能帮助清除部分食物残渣。此外，部分研究显示咀嚼含木糖醇的无糖口香糖，可通过抑制致龋菌活性间接降低龋齿发生率，但该效果需长期坚持且不能替代刷牙。
正确预防龋齿需采取综合措施：每日使用含氟牙膏刷牙两次，配合牙线清洁邻面；减少高糖饮食摄入频率，餐后及时漱口；每半年接受专业口腔检查和洁牙。若存在牙齿排列不齐或深窝沟等情况，可考虑窝沟封闭等专业防龋手段。出现牙体变色、冷热敏感等龋齿早期症状时，应及时就诊治疗。