藜蒿作为一种常见的蔬菜，含有膳食纤维、维生素C、钾等营养成分，但目前尚无明确证据表明其具有直接缓解抑郁症的作用。抑郁症的治疗需以规范医疗手段为主，日常饮食仅能作为辅助方式。
藜蒿中含有的维生素C和膳食纤维有助于维持身体代谢平衡，促进肠道健康，从而间接支持整体生理状态。此外，其含有的植物化合物可能具有一定的抗氧化作用，但尚未证实这些成分对抑郁症患者神经递质水平或情绪调节有直接影响。中医理论中，藜蒿被认为具有清热利湿的功效，但未明确记载其具有疏肝解郁等针对情志疾病的治疗作用。
抑郁症患者应注意保持均衡饮食，适量食用新鲜蔬菜水果。若出现情绪持续低落、兴趣减退等症状，应及时前往正规医院精神科就诊，在医生指导下进行心理治疗或规范使用抗抑郁药物，如盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等。不建议自行通过食疗替代正规医疗方案。