藜蒿作为富含膳食纤维、维生素C和钾等营养成分的蔬菜，可能对心血管健康有一定的辅助作用，但无法直接预防心血管疾病。心血管疾病的预防需要综合措施，单独依靠某种食物无法达到效果。
藜蒿中的膳食纤维有助于减少肠道对胆固醇的吸收，从而间接降低血液中的低密度脂蛋白水平。其含有的钾元素可以促进钠离子排出，对维持正常血压有一定帮助。此外，维生素C作为抗氧化剂，能够减少自由基对血管内皮的损伤。但这些作用仅能作为健康饮食的一部分，不能替代药物治疗或生活方式干预。
日常饮食中建议将藜蒿与其他深色蔬菜搭配食用，同时注意控制油脂和盐分的摄入。保持规律运动、戒烟限酒、定期监测血压血脂等指标，才是预防心血管疾病的有效方式。若已存在心血管疾病高危因素，应及时就医进行专业评估和干预。