荔枝草作为一味中药材，通常被认为具有清热解毒、凉血止血等功效，但直接缓解疲劳的作用尚未得到明确科学验证。其应用需结合个体体质及具体症状进行综合判断。
部分研究表明，荔枝草中含有多糖、黄酮类化合物等活性成分，可能通过抗氧化机制改善机体代谢状态。动物实验显示其提取物能提升实验小鼠的游泳耐力，但这种效果在人体中的转化效果仍需进一步验证。传统用法中常将鲜品捣敷或配伍其他补气药材使用，对于气血瘀滞型疲劳可能产生间接调理作用。
使用中药材缓解疲劳时，建议在中医师指导下进行体质辨识。若持续存在不明原因疲劳，应及时排查贫血、甲状腺功能异常等器质性疾病。日常可通过调整作息、均衡膳食等方式改善亚健康状态，避免自行长期大量服用草药。