龙骨作为一味中药，通常对注意力不集中可能有一定的辅助改善作用，但具体效果因人而异，需结合个体体质和病因进行辨证施治。现代医学尚未明确证实其直接改善注意力的效果，建议在医生指导下合理使用。
龙骨在中医理论中被归类为重镇安神药，其性味涩、平，归心、肝经，具有镇惊安神、平肝潜阳的功效。对于因心神不宁、肝阳上亢引起的注意力涣散、烦躁不安等症状，中医可能会将龙骨配伍其他药物使用。例如心肾不交型失眠伴随的注意力问题，常与牡蛎、远志等药材同用。但需注意，注意力不集中的原因复杂多样，包括儿童注意缺陷多动障碍、焦虑症、睡眠障碍等，这些情况需通过专业评估明确病因。
若存在长期注意力不集中问题，建议优先到神经内科或精神心理科就诊，进行注意力测试、脑电图等检查。现代医学对注意缺陷多动障碍通常采用认知行为疗法结合哌甲酯、托莫西汀等药物治疗。日常可通过正念训练、时间管理技巧等方法改善注意力，保证充足睡眠和均衡营养摄入，避免自行使用中药替代正规治疗。