龙骨对治疗失眠多梦可能有一定辅助效果，但具体效果因人而异，且需结合个体情况判断。现代医学尚未明确证实其疗效，使用前建议咨询医生。
龙骨在中医理论中被认为具有安神、镇惊等功效，常用于缓解心悸、失眠等症状。中医认为其可通过平肝潜阳、镇静安神的作用改善因肝阳上亢或心神不宁引起的睡眠障碍。部分临床案例显示，将龙骨配伍酸枣仁、茯苓等药材使用，可能对轻度失眠患者产生调节作用。但需注意，中医治疗强调辨证施治，并非所有类型的失眠都适用。
现代药理学研究发现，龙骨含有碳酸钙、磷酸钙等矿物质成分，理论上可能通过调节神经系统功能产生镇静效果。然而目前缺乏大样本随机对照试验数据支持其确切疗效，其作用机制也未完全明确。对于器质性疾病或严重精神心理因素导致的失眠，单纯使用龙骨可能无法达到治疗目的。
使用龙骨前需经中医师辨证，排除实热证、湿热证等禁忌证。长期失眠多梦者应及时到神经内科或睡眠专科就诊，完善多导睡眠监测等检查。日常生活中建议保持规律作息，睡前避免摄入咖啡因，可通过冥想、音乐疗法等非药物方式改善睡眠质量。