龙眼干作为药食同源的食材，可能对改善记忆力有一定辅助作用，但效果因人而异。其成分中的葡萄糖、维生素及矿物质可为大脑提供营养支持，但无法替代药物治疗。
从现代营养学角度分析，龙眼干含有丰富的碳水化合物、维生素B族和钾元素，这些成分有助于维持神经系统正常功能。其中维生素B1参与神经递质合成，可能对短期记忆形成有促进作用。但每百克龙眼干含糖量高达60克以上，糖尿病患者需谨慎食用。
中医理论认为龙眼肉具有补益心脾、养血安神的功效，对于气血两虚引起的健忘、失眠等症状可能有效。临床常用于治疗心脾两虚型神经衰弱，常与酸枣仁、当归等配伍使用。但湿热体质或实热证人群不宜长期大量食用。
建议将龙眼干作为日常膳食补充，每日食用量控制在15-20克为宜。若出现持续记忆力减退，需警惕阿尔茨海默病、脑血管病变等疾病可能，应及时到神经内科进行认知功能评估和脑部影像学检查。保持规律作息和适度脑力锻炼，比单纯依赖食疗更有利于记忆功能维护。