罗汉果不能直接预防感冒，但适量饮用可能对缓解咽喉不适有一定辅助作用。其含有的成分主要作用于润肺止咳，不能替代常规预防措施。
罗汉果中的罗汉果苷具有抗炎和抗氧化特性，可能有助于缓解咽喉干燥或疼痛，但这与预防感冒无直接关联。从现代医学角度来看，感冒多由病毒感染引起，预防关键在于阻断传播途径和提高自身免疫力。罗汉果并未被证实具有杀灭呼吸道病毒或增强免疫球蛋白活性的作用。部分研究显示其提取物对某些细菌有抑制作用，但细菌感染并非感冒的主要原因。
日常预防感冒应注重保持室内通风、勤洗手、佩戴口罩等防护措施。出现发热、咳嗽等症状时需及时就医，避免盲目依赖食疗延误病情。罗汉果泡水饮用时需控制浓度，胃肠功能较弱者不宜过量食用。