白萝卜可能有助于缓解便秘，但其效果因人而异。白萝卜含有一定的膳食纤维和水分，能够促进肠道蠕动，但作用较有限，不能替代正规治疗。
白萝卜中含有的膳食纤维可以增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而改善排便困难。其含有的芥子油成分能促进消化液分泌，增强胃肠消化功能。但白萝卜属于生冷食物，过量食用可能引起腹胀等不适，脾胃虚寒者更需谨慎食用。
对于便秘患者，建议在均衡饮食基础上适量食用煮熟的萝卜。日常应保证每日饮水量达到1500-2000ml，增加全谷物、绿叶蔬菜等膳食纤维摄入，养成定时排便习惯。若便秘持续超过1周或伴有腹痛、便血等症状，应及时到消化内科就诊，通过乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等渗透性泻药进行治疗。