绿茶可能对预防骨质疏松有一定的辅助作用，但无法起到完全预防的效果。其含有的茶多酚等成分可能有助于维持骨骼健康，但具体效果因人而异，需结合其他健康管理措施。
绿茶中的茶多酚具有抗氧化特性，可能通过减少氧化应激来抑制破骨细胞活性，从而减缓骨质流失。部分研究显示，长期适量饮用绿茶的人群骨密度指标较优，但结果尚未完全统一。需要注意的是，绿茶含有咖啡因，过量摄入可能影响钙质吸收，反而不利于骨骼健康，建议每日饮用不超过3杯。
保持骨骼健康需采取综合措施，例如适当增加牛奶、豆制品等富含钙的食物摄入，规律进行户外运动促进维生素D合成。对于已存在骨质疏松高危因素的人群，应定期监测骨密度并在医生指导下使用钙剂、阿仑膦酸钠等药物干预。日常饮用绿茶可作为健康饮食的一部分，但不能替代规范的防治手段。