芒果含有一定的营养成分，可能对预防贫血有一定的辅助作用，但不能直接作为治疗或预防贫血的主要手段。贫血的发生通常与铁元素、维生素B12或叶酸缺乏等因素有关，需通过综合调理改善。
芒果中富含维生素C，每100克果肉约含36毫克维生素C，这种成分有助于促进人体对非血红素铁的吸收，从而间接辅助改善缺铁性贫血。此外，芒果含有少量叶酸（约43微克/100克），对巨幼细胞性贫血可能产生一定的积极影响。但需注意的是，芒果的铁含量较低（约0.16毫克/100克），远低于动物肝脏（如猪肝含22.6毫克/100克）等补铁食物，单纯依赖芒果无法满足人体每日铁需求。
日常预防贫血需保证均衡膳食，可搭配红肉、动物血制品、深绿色蔬菜等高铁食物。若已出现面色苍白、乏力等贫血症状，建议及时就医检查血红蛋白和血清铁蛋白水平，明确贫血类型后遵医嘱补充铁剂（如琥珀酸亚铁片）、维生素B12（如甲钴胺片）或叶酸片等药物。芒果作为含糖量较高的水果，糖尿病患者需控制摄入量，过敏体质者也应谨慎食用。