蜂蜜通常可以帮助改善皮肤干燥，但具体效果因人而异。其含有的天然保湿成分和抗氧化物质可能对皮肤有一定益处，但无法替代正规的医疗护理。
蜂蜜含有糖类、氨基酸等成分，能够通过渗透作用帮助皮肤吸收水分，并在表面形成保护膜减少水分流失。其黏稠质地可暂时缓解皮肤干燥引起的紧绷感。部分研究显示蜂蜜中的多酚类物质具有抗氧化作用，可能减少自由基对皮肤屏障的损伤。但蜂蜜的pH值偏酸性，频繁使用可能破坏皮肤正常的弱酸性环境。对于敏感肌人群，直接敷用可能引发刺痛或接触性皮炎。
日常护肤建议选择成分明确的保湿产品，如含有神经酰胺、透明质酸等专业保湿剂的产品。若皮肤干燥伴随脱屑、皲裂或瘙痒，可能与湿疹、鱼鳞病等皮肤病有关，需在皮肤科医生指导下使用尿素软膏、维生素E乳膏等药品级保湿剂。使用蜂蜜前建议先在前臂内侧进行48小时过敏测试，确认无不良反应后再局部尝试。