自慰是正常的生理行为，适度的自慰通常不会导致男性免疫力下降。但若频繁自慰引发身体疲劳或心理压力，可能间接影响免疫系统的正常功能，具体因人而异。
适度的自慰属于正常生理需求，对健康无明显负面影响。研究表明，适度的性行为可能通过调节激素水平、缓解压力等方式对免疫功能产生一定的积极影响。若频率合理且不影响日常生活，一般无需担心免疫力问题。但若自慰行为过于频繁，可能引发身体疲劳、精神不振等问题。长期处于疲劳状态可能导致皮质醇水平升高，从而抑制免疫细胞的活性，降低身体对病原体的防御能力。
此外，过度自慰可能伴随焦虑、内疚等负面情绪，持续的心理压力可能通过神经内分泌途径干扰免疫调节功能。例如，长期压力会导致免疫球蛋白A分泌减少，增加呼吸道感染的风险。若已经出现腰膝酸软、注意力不集中或泌尿生殖系统不适（如尿频、会阴胀痛），建议调整生活习惯，适当减少频率，并保持均衡饮食、规律作息。必要时可咨询医生，排查是否合并前列腺炎等疾病，避免过度担忧或自行用药。