牛大力作为中药材，一般具有补虚润肺、强筋活络、改善疲劳、健脾养胃、增强免疫力等功效和作用。其药性平和，需在中医师指导下辨证使用。
1、补虚润肺
牛大力味甘性平，归肺经，具有滋补作用，可改善肺气不足引起的咳嗽、气短等症状。对于长期体虚或久咳人群，适量使用可能有助于缓解肺部不适。
2、强筋活络
该药材能促进气血运行，改善筋骨失养引起的腰膝酸软、关节乏力等症。体力劳动者或运动后肌肉疲劳时，可在医生指导下配合其他药物使用。
3、改善疲劳
牛大力所含多糖类物质可能通过补益气血的作用调节能量代谢，帮助缓解慢性疲劳状态，但需注意与器质性疾病引起的疲乏进行鉴别。
4、健脾养胃
其健脾功效有助于改善脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良，通过增强消化吸收功能间接辅助体力恢复，常与白术、茯苓等药材配伍使用。
5、增强免疫力
现代药理研究表明牛大力中的活性成分可能刺激免疫细胞活性，但具体作用机制仍需更多临床研究验证，不建议作为单一增强免疫制剂使用。
该药材需经专业中医师辨证后使用，避免自行长期大量服用。增强体力需结合合理膳食、规律作息及适度运动，若持续存在疲劳乏力症状应及时就医排查贫血、甲状腺功能异常等潜在疾病。