自慰对女性心血管健康的影响通常较小，适度自慰不会直接导致心血管系统损伤。目前尚无明确医学证据表明自慰会增加心脏病、高血压等心血管疾病风险，但需要结合自慰频率和个体健康状况综合分析。
自慰属于正常的生理行为，适度情况下可能通过促进内啡肽分泌帮助缓解压力，从而间接对心血管健康产生积极影响。部分女性在性兴奋时可能出现暂时性心率加快或血压轻微波动，但通常在活动结束后会自然恢复，不会造成长期影响。若本身存在严重心血管疾病，如未控制的高血压或心力衰竭，建议在医生指导下调节性生活频率。
保持良好的生活习惯是维护心血管健康的基础，建议女性定期进行血压监测和心脏功能检查。如果自慰后频繁出现胸闷、心悸等异常症状，应及时就医排查潜在疾病，避免自行归因于生理行为延误诊治。