初潮期间选择卫生巾需注意材质、长度及防漏性，以保障舒适和卫生。建议根据月经量和个人需求合理搭配，并定期更换。
初潮时女性生殖器官较为敏感，卫生巾的材质应优先选择棉柔或纯棉表层，减少对皮肤的摩擦和过敏风险。避免使用含香精或荧光剂的卫生巾，这类添加剂可能刺激外阴黏膜，引发瘙痒或红肿。同时需关注产品透气性，过厚的卫生巾可能造成局部闷热潮湿，增加细菌滋生概率。
卫生巾长度需根据月经量灵活选择，初潮阶段建议日用款（240mm左右）和夜用款（280-420mm）搭配使用。经期第2-3天出血量较多时，可选用加长夜用型并缩短更换间隔至2-3小时。防漏设计方面，带有护翼和立体防漏边的款式能更好贴合内裤，防止经血侧漏污染衣物。
更换卫生巾前需清洁双手，开封后应在2小时内使用。经期保持每日温水清洗外阴1-2次，避免坐浴或使用洗液冲洗阴道。若出现皮肤刺痒、灼痛等不适，应及时更换卫生巾品牌或类型。建议随身携带2-3片备用卫生巾，每片使用不超过4小时，夜间睡眠不超过8小时。出现经血异常增多、严重腹痛等情况需及时就医检查。