女贞子对眼睛干涩可能有一定帮助，但需结合具体病因判断。眼睛干涩可能与肝肾阴虚、用眼过度或外界刺激有关，女贞子作为滋补肝肾的中药，适用于肝肾不足引起的症状，但其他原因需针对性处理。
1、肝肾阴虚
中医认为肝开窍于目，肝肾阴虚可能导致眼睛干涩、视物模糊。女贞子性味甘苦凉，归肝肾经，具有滋补肝肾、益阴明目的功效，可通过改善肝肾阴虚状态缓解相关症状。常与枸杞子、菊花等配伍使用。
2、用眼过度
长时间看电子屏幕导致的暂时性眼疲劳，单用女贞子效果有限。这种情况更需注意用眼卫生，建议每小时休息5-10分钟，配合热敷或人工泪液缓解。
3、外界刺激
干燥环境、隐形眼镜佩戴不当或过敏等因素引发的干眼症状，需改善环境湿度、停戴隐形眼镜或使用抗过敏药物。此时女贞子不作为主要治疗手段，但可辅助调理体质。
女贞子多入煎剂或配伍成药，如明目地黄丸等中成药含有此成分。使用时需注意脾胃虚寒者慎用，可能出现腹泻等不良反应。建议在中医师指导下辨证使用，若症状持续或伴有眼红、疼痛、视力下降等情况，应及时到眼科就诊排查干眼症、结膜炎等器质性疾病。