女贞子作为一味中药材，一般具有滋补肝肾、明目、增强免疫力、抗氧化以及调节血脂等功效和作用。其改善视力的作用主要与滋补肝肾的中医理论相关，需结合具体病情辨证使用。
1、滋补肝肾
中医认为肝开窍于目，肝肾不足可能导致视力减退。女贞子性平味甘，归肝、肾经，通过滋养肝肾之阴，对肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状有调理作用。现代研究表明其含有的多糖成分可能对肝肾细胞有保护作用。
2、明目
本草纲目记载其能"强阴明目"，通过改善肝肾阴虚导致的视物昏花、眼干涩等症状发挥护眼作用。对于用眼过度或年龄相关性视力减退，可在中医师指导下配伍枸杞、菊花等药材使用。
3、增强免疫力
女贞子中的齐墩果酸等成分具有调节免疫系统功能的作用，通过提高机体抵抗力间接维护眼部健康。对于因免疫力低下导致的反复眼部感染可能具有辅助改善作用。
4、抗氧化
含有的黄酮类化合物能清除自由基，减轻氧化应激对视网膜细胞的损伤。动物实验显示其提取物对实验性青光眼模型有一定神经保护作用，但临床证据尚待进一步研究。
5、调节血脂
其降血脂作用有助于维持眼周血管健康，对高血压、糖尿病等代谢性疾病引起的视网膜病变可能产生间接改善效果。临床常与决明子、山楂等配伍使用。
女贞子需经中医辨证后使用，不可自行盲目服用。视力下降可能由屈光不正、青光眼、白内障等多种原因引起，建议出现视力问题及时进行眼科检查。日常应注意用眼卫生，保证充足睡眠，适量补充富含维生素A的食物。肝肾阴虚患者使用女贞子制剂时，需避免同时食用辛辣燥热食物。