女贞子作为一味中药材，通常具有滋补肝肾、明目乌发、增强免疫力、抗氧化以及改善疲劳等功效与作用。其药性平和，在中医理论中常用于调理肝肾阴虚相关症状。
1、滋补肝肾
女贞子味甘苦性凉，归肝、肾经，具有滋养肝肾之阴的作用。对于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，能通过补益肝肾精血达到调理效果。
2、明目乌发
该药材所含的齐墩果酸等成分有助于改善目暗不明、视物昏花等眼部问题，同时对于须发早白等早衰现象，可通过补益精血发挥乌发功效。
3、增强免疫力
现代药理学研究表明，女贞子中的多糖成分能激活巨噬细胞功能，促进淋巴细胞增殖，提高机体非特异性免疫能力，从而增强抗病能力。
4、抗氧化
其含有的黄酮类化合物具有清除自由基的作用，能减轻氧化应激对细胞的损伤，有助于延缓细胞老化过程。
5、改善疲劳
女贞子可通过调节能量代谢相关酶活性，改善机体疲劳状态，对慢性疲劳综合征患者可能产生积极影响。
需要提醒的是，虽然女贞子具有多种药用价值，但具体使用需经中医师辨证指导。阴虚体质者使用前应咨询专业医师，避免自行用药引发不良反应。正在服用其他药物的患者需注意药物相互作用，孕妇及过敏体质者应谨慎使用。