耙耙柑对心血管健康一般有一定益处，但具体效果因人而异。适量食用耙耙柑可能通过补充营养、辅助调节血压等方式对心血管产生积极影响，但需结合健康饮食和生活方式综合调理。
耙耙柑富含维生素C、膳食纤维和钾等营养成分。维生素C具有抗氧化作用，可能减少自由基对血管内皮的损伤；膳食纤维有助于调节胆固醇代谢；钾元素则能帮助维持体内电解质平衡，对血压调节有一定辅助作用。但这些成分需长期合理摄入才能发挥作用，单次或短期食用效果有限。
需注意的是，心血管健康受多重因素影响，仅靠食用耙耙柑并不能替代正规治疗。已确诊心血管疾病的患者仍需遵医嘱规范用药，如使用阿托伐他汀钙片、苯磺酸氨氯地平片、单硝酸异山梨酯缓释片等药物进行治疗。日常可保持低盐低脂饮食，每周进行150分钟中等强度运动，定期监测血压、血脂等指标。若出现胸闷、心悸等不适症状应及时就医检查。