耙耙柑作为柑橘类水果，通常含有维生素C、膳食纤维等营养成分，可能对增强免疫力有一定辅助作用，但无法直接替代药物治疗或预防疾病。其作用主要包括补充维生素C、提供膳食纤维、含抗氧化成分、促进消化以及补充水分等。
1、补充维生素C
耙耙柑含有较丰富的维生素C，该成分有助于促进白细胞功能，维持皮肤黏膜屏障完整性，对免疫系统正常运作具有支持作用。但单靠食物摄入的维生素C难以显著提升免疫力。
2、提供膳食纤维
果肉中的膳食纤维有助于维持肠道菌群平衡，而肠道作为人体重要的免疫器官，其健康状态与整体免疫力存在关联。适量摄入膳食纤维可能间接支持免疫功能。
3、含抗氧化成分
柑橘类水果中含有的类黄酮等抗氧化物质，能帮助清除体内自由基，减轻氧化应激对免疫细胞的损伤，从而对免疫系统起到保护作用。
4、促进消化
丰富的果酸和水分可促进胃液分泌，改善消化吸收功能，确保营养物质的充分摄入，为免疫系统提供必要的物质基础。
5、补充水分
高含水量特性有助于维持机体正常代谢，充足的水分摄入是免疫细胞发挥功能的基础条件之一。
日常食用耙耙柑建议控制在每天200-300克为宜，避免过量摄入引发胃肠不适。需注意免疫力的提升需要均衡营养、规律作息等多方面配合，出现反复感染等免疫力低下表现时，应及时就医检查而非依赖食补。