脾虚引起的记忆力减退可以通过饮食调理、中药治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行综合改善。具体方法的选择需根据个人体质和病情严重程度，在医生指导下进行。
1、饮食调理
脾虚患者日常可适量食用山药、莲子、小米等健脾益气的食物。这些食材性味平和，有助于补益脾胃，改善因脾胃虚弱导致的气血生化不足，从而缓解脑力不足、健忘等症状。同时需避免生冷、油腻食物，以免加重脾胃负担。
2、中药治疗
可在中医师指导下使用四君子汤、归脾汤、补中益气汤等经典方剂。四君子汤由人参、白术、茯苓、甘草组成，能益气健脾；归脾汤具有健脾养心、益气补血的功效；补中益气汤适用于中气下陷型脾虚。需根据舌脉辨证选用，通常需连续调理2-3个月。
3、物理治疗
艾灸足三里、中脘、脾俞等穴位，每次15-20分钟，每周3次，可通过温通经络增强脾胃运化功能。推拿按摩腹部时，以神阙穴为中心顺时针揉腹，每次10分钟，有助于促进脾胃气血运行。这些外治法需长期坚持方能见效。
4、药物治疗
对于伴有明显消化不良者，可短期配合多酶片、胰酶肠溶胶囊等助消化药物；存在贫血时可服用健脾生血颗粒；脑供血不足引起的健忘，可在医生指导下使用养血清脑颗粒。需注意中西药服用间隔至少1小时。
脾虚患者应保持规律作息，避免过度思虑伤脾。建议每日进行八段锦、太极拳等舒缓运动，每次30分钟左右，有助于调理气机。若出现持续头晕、注意力难以集中或记忆力进行性下降，应及时到中医内科就诊，完善血常规、脑血流图等检查，排除器质性疾病。治疗期间需遵医嘱定期复诊调整方案，切忌自行滥用健脑保健品。